Poznajte svoje akčné cykly

Dlhoročná práca v čele firmy neprináša len pozitíva. K menej príjemným prejavom patrí vypätie z náročnej práce, ktoré sa skôr alebo neskôr dostaví. Ako s ním bojovať?

Pocit nepostrádateľnosti, napätie z rizika spojeného s rozhodovaním, snaha byť 24 hodín denne informovaný o chode firmy a prípadných zádrheloch, ktoré sa objavia. Pokiaľ takáto záťaž trvá dlhšiu dobu, nedokáže ju ľudský organizmus častokrát uniesť. Vedľa psychyckých problémov sa začínajú objavovať aj problémy somatické. Pocity úzkosti, potenie, vysoký krvný tlak, únava.

Praktická rada Pavla Renča:

"Pokiaľ Vám od stresu nepomôže odpočinok, skúste naopak namiesto "vypnutia" ZABRAŤ. Stačí dôsledne dokončiť všetko, čo ste už začali."